はじめに
在宅勤務をしていると、
・なぜか集中できない
・仕事が進まない
・気づいたらダラダラしている
・オンオフの切り替えが難しい
と感じることも多いと思います。
特に、
「会社だと普通に働けていたのに、家だと難しい」
と感じる人はかなり多いです。
その結果、
「自分はサボっているのでは」
と思ってしまうケースもあります。
ただ実際は、
👉 “環境”
の影響がかなり大きいです。
この記事では、
なぜ在宅勤務だと集中できないのか、
そして環境を変えるとどう改善しやすいのかを解説します。
結論：家は“仕事空間”ではなく“生活空間”
結論からいうと、
👉 家は「休む場所」
として脳が認識しているケースがかなり多いです。
そのため、
・集中
・仕事モード
・長時間作業
とは相性が悪い場合があります。
特に、
「意志が弱い」
というより、
👉 “環境が仕事向けではない”
ケースはかなり多いです。
なぜ在宅勤務だと集中できない？
① 誘惑が多い
かなり大きいです。
例えば、
・スマホ
・YouTube
・ゲーム
・ベッド
・漫画
などです。
特に、
「少し休憩」
のつもりが長引きやすいです。
② オンオフ切り替えが難しい
在宅勤務では、
・仕事
・休憩
・生活
が同じ場所になります。
これがかなり集中を切りやすいです。
③ 周囲に“仕事感”がない
会社では、
周囲も仕事しています。
一方在宅では、
👉 「仕事空間の空気」
がありません。
これも集中へかなり影響します。
④ 長時間作業が崩れやすい
例えば、
・ちょっと横になる
・スマホを見る
・家事する
が入りやすいです。
これでリズムが崩れやすいです。
実際、場所を変えるだけで変わる人は多い
かなり多いです。
特に、
・家だと集中できない
・仕事が進まない
・副業も止まる
タイプは、
👉 “作業専用環境”
へ行くだけで改善するケースがあります。
コワーキングスペースという選択肢
最近かなり増えているのが、
コワーキングスペース利用です。
特に、
・Wi-Fi
・電源
・作業机
・長時間利用
などが整っています。
WeWorkはかなり相性が良い
特に人気なのがWeWorkです。
理由は、
・作業目的の人が多い
・環境が整っている
・仕事モードに入りやすい
ためです。
特に、
「家だと集中できない」
人とはかなり相性が良いです。
カフェより集中しやすいケースも多い
在宅勤務の人が、
カフェへ逃げるケースもかなり多いです。
ただし、
・席問題
・雑音
・長時間利用の気疲れ
があります。
そのため、
最終的にコワーキングへ移る人もかなりいます。
さらに集中したいならレンタルオフィス
さらに静かな環境を重視する場合は、
レンタルオフィスも選択肢です。
例えば、
・オンライン会議
・機密性
・完全個室
を重視する場合です。
「集中できない＝サボり」ではない
かなり重要です。
実際、
環境が合っていないだけで、
「自分は怠けている」
と感じてしまう人はかなり多いです。
特に、
・生活空間
・誘惑
・区切りのなさ
の影響はかなり大きいです。
どんな人なら環境変更が効果ある？
かなり相性が良いのは、
・在宅勤務中心
・副業もしたい
・家だとダラける
・長時間集中したい
方です。
特に、
「場所を変えると集中できる」
タイプとはかなり相性が良いです。
まずは一度試してみるのがおすすめ
実際に合うかどうかは、
・仕事内容
・集中タイプ
・利用頻度
によってかなり変わります。
そのため、
まずは一度試してみるのがおすすめです。
まとめ
在宅勤務で集中できないのは、
必ずしも
「意志が弱い」
わけではありません。
実際は、
👉 “環境”
の影響がかなり大きいです。
特に、
・生活空間
・誘惑
・オンオフ切り替え
は集中力へかなり影響します。
そのため、
「作業専用環境」
へ変えるだけで、
仕事が進みやすくなるケースもあります。
まずは料金や利用条件を確認し、
自分に合う環境か比較してみるのがおすすめです。
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